Проект REFORMA— все
о похудении, питании и здоровье
Как с помощью тренировок
за короткий промежуток времени
решить свои проблемы!

ЧЕГО НЕ БУДЕТ?

МЫ РАССЧИТАЕМ ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) В ПОДАРОК

О ПРОЕКТЕ

С 1 МАРТА СТАРТУЕТ ПРОЕКТ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА «REФОРМА». МЫ БЕРЁМ 10 ЧЕЛОВЕК, С ИМТ ПРЕВЫШАЮЩИМ ЗНАЧЕНИЕ 25 И ВМЕСТЕ С НИМИ ДОБЪЁМСЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ В БОРЬБЕ ЗА ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

СФОРМИРУЕМ ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ, НАЙДЁМ БАЛАНС МЕЖДУ ЗДОРОВЫМ ПИТАНИЕМ И ЛЮБИМЫМИ ВКУСНЯШКАМИ, ВЛЮБИМСЯ В СПОРТ ВСЕРЬЁЗ И НАДОЛГО

У НАС ПОЯВИТСЯ СВОЯ ДРУЖНАЯ КОМАНДА. МЫ БУДЕМ НА СВЯЗИ 24/7, ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ ВАМ ГАРАНТИРОВАНЫ!

С 1 МАРТА СТАРТУЕТ ПРОЕКТ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА «REФОРМА». МЫ БЕРЁМ 10 ЧЕЛОВЕК, С ИМТ ПРЕВЫШАЮЩИМ ЗНАЧЕНИЕ 25 И ВМЕСТЕ С НИМИ ДОБЪЁМСЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ В БОРЬБЕ
ЗА ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

СФОРМИРУЕМ ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ, НАЙДЁМ БАЛАНС МЕЖДУ ЗДОРОВЫМ ПИТАНИЕМ
И ЛЮБИМЫМИ ВКУСНЯШКАМИ, ВЛЮБИМСЯ В СПОРТ ВСЕРЬЁЗ И НАДОЛГО

У НАС ПОЯВИТСЯ СВОЯ ДРУЖНАЯ КОМАНДА. МЫ БУДЕМ НА СВЯЗИ 24/7, ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ ВАМ ГАРАНТИРОВАНЫ!
С 1 МАРТА СТАРТУЕТ ПРОЕКТ
ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА «REФОРМА».
МЫ БЕРЁМ 10 ЧЕЛОВЕК, С ИМТ ПРЕВЫШАЮЩИМ ЗНАЧЕНИЕ 25
И ВМЕСТЕ С НИМИ ДОБЪЁМСЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ В БОРЬБЕ
ЗА ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

СФОРМИРУЕМ ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ, НАЙДЁМ БАЛАНС МЕЖДУ ЗДОРОВЫМ ПИТАНИЕМ И ЛЮБИМЫМИ
ВКУСНЯШКАМИ, ВЛЮБИМСЯ В СПОРТ ВСЕРЬЁЗ И НАДОЛГО

У НАС ПОЯВИТСЯ СВОЯ ДРУЖНАЯ КОМАНДА. МЫ БУДЕМ НА СВЯЗИ 24/7, ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ ВАМ ГАРАНТИРОВАНЫ!
Проект REFORMA— все
о похудении, питании и здоровье
Как с помощью тренировок
за короткий промежуток времени решить свои проблемы!
- 2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
- ОБЩИЙ ЧАТ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ (ДИСТАНЦИОННЫЙ КОНТРОЛЬ)
- СЕМИНАРЫ ПО ПИТАНИЮ, БАДАМ
- ВСТРЕЧА С ПСИХОЛОГОМ
- МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, РАБОТА В ГРУППЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
ЧТО БУДЕТ?

ЛУЧШИЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ ФИТНЕС ИНДУСТРИИ НАШЕГО ГОРОДА. ОНИ ПОДЕЛЯТСЯ СВОИМ ОПЫТОМ И ЗНАНИЯМИ

ВАС БУДУТ ВЕСТИ
Образование и сертификаты
  • Высшее НТИ УрФУ
  • Инструктор тренажерного зала 2015г
  • Персональный тренер 2015г
  • Основы рационального питания 2015г
  • "Гибкое питание" (А. Стародубцева) 2016г
  • "12 недель до старта" подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини (И. Стаценко) 2017г
  • "Фитнес мифы в подготовке" (Д. Волкова) 2017г
  • Функциональное многоборье 2017 г

Творческие и спортивные достижения
  • Действующая спортсменка в категории "фитнес-бикини"
  • Бронзовая призерка Свердловской области и УрФО

Фитнес-специализация
  • Женский тренинг в условиях тренажерного зала
  • Коррекция фигуры
  • Питание для снижения веса и набора мышечной массы
Микина Ксения Олеговна
Образование и сертификаты
  • Образование: высшее РГППУ
  • Инструктор тренажерного зала 2013г
  • Персональный тренер 2013г
  • Основы рационального питания 2013г
  • Петли TRX 2014г
  • "Интуитивное питание" (А. Стародубцева) 2017
  • "12 недель до старта" подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини (И. Стаценко) 2017
  • "Мифы в подготовке к фитнес бикини" (Д. Волкова) 2017

Творческие и спортивные достижения
  • Действующая спортсменка в категории "фитнес-бикини"
Фитнес-специализация
  • Женский тренинг в условиях тренажерного зала
  • Коррекция фигуры
  • Петли TRX
Липецкая Ирина Михайловна
Образование и сертификаты
  • Уральский государственный экономический университет
  • Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса по специальности «Инструктор тренажерного зала. Базовый курс»
  • Урало-сибирский университет фитнес-индустрии по специальности «Персональный тренер»
  • Урало-сибирский университет фитнес-индустрии по специальности «Питание для снижения веса и набора мышечной массы»
  • Урало-сибирский университет фитнес-индустрии по специальности «Женский тренинг»
  • Академия Дмитрия Яшанькина по специальности «Функциональный тренинг. Теория и практика»
  • Академия Дмитрия Яшанькина по специальности «Как стать успешным тренером?»
  • Участие в семинаре Станислава Линдовера «Составление программы тренировок и питания в фитнесе»
Творческие и спортивные достижения
  • Постановка техники, подготовка к соревнованиям клиентов в Европейском турнире «Золотой тигр» (призовое место)
  • Подготовка к соревнованиям клиентов Фитнес-бикини (УРФО)
  • Постановка техники, подготовка и выполнение норматива клиентом на Мастера спорта по жиму штанги лежа без экипировки
  • Достижение личных фитнес-целей клиентов по коррекции фигуры, снижению массы тела и набора мышечной массы
Фитнес-специализация
  • Тренер-универсал (силовой и функциональный тренинг, рельеф и коррекция фигуры)
  • Подготовка фитнес-бикини
  • Составление индивидуальных программ тренировок и питания с целью: набор мышечной массы, снижения % жира, поддержание физической формы.
  • Работа с людьми с ограниченными возможностями.
  • Проведение персональных тренировок разной направленности (исходя от целей и задач клиента). Обучение, объяснение и демонстрация принципов научного подхода к тренировочному процессу.
  • Составление сбалансированного питания для спортсменов разного пола, возраста, физической активности. Составление персонального рациона и подробной карты продуктов на месяц с учетом анамнеза, данных антропометрии, коэффициента активности, цели и индивидуальных особенностей.
  • Подготовка к соревнованиям
  • Консультации по правильному питанию
  • Консультации по спортивному питанию
Колымагин Антон Викторович
– 20 ТРЕНИРОВОК В ГРУППЕ
– 75 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО ОПЫТА И ЗНАНИЙ
– ЛЕКЦИИ ПО БАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ, ВИТАМИНАХ И БАДАХ
– КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАМЕРЫ КАЖДОГО УЧАСТНИКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ПРОЕКТА
– ВСТРЕЧА С ПСИХОЛОГОМ
– ОБЩЕНИЕ С КУРАТОРАМИ И УЧАСТНИКАМИ В ОБЩЕМ ЧАТЕ

СОСТАВ ПРОЕКТА:

– ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
– УРОКИ С ПСИХОЛОГОМ (3 РАЗА ЗА ПРОЕКТ)
– ЛЕКЦИЯ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ
И ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС (3 РАЗА)
– 1 ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С КУРАТОРАМИ
В ПРОГРАММЕ

– 20 ТРЕНИРОВОК В ГРУППЕ
– 75 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО ОПЫТА И ЗНАНИЙ
– ЛЕКЦИИ ПО СБАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ, ВИТАМИНАХ И БАДАХ
– КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАМЕРЫ КАЖДОГО УЧАСТНИКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ПРОЕКТА
– ВСТРЕЧА С ПСИХОЛОГОМ
– ОБЩЕНИЕ С КУРАТОРАМИ И УЧАСТНИКАМИ В ОБЩЕМ ЧАТЕ

СОСТАВ ПРОЕКТА:

– ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
– УРОКИ С ПСИХОЛОГОМ (3 РАЗА ЗА ПРОЕКТ)
– ЛЕКЦИЯ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ И ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС (3 РАЗА)
– 1 ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С КУРАТОРАМИ

– 20 ТРЕНИРОВОК В ГРУППЕ
– 75 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО ОПЫТА И ЗНАНИЙ
– ЛЕКЦИИ ПО БАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ, ВИТАМИНАХ И БАДАХ
– КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАМЕРЫ КАЖДОГО УЧАСТНИКА НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ПРОЕКТА
– ВСТРЕЧА С ПСИХОЛОГОМ
– ОБЩЕНИЕ С КУРАТОРАМИ
И УЧАСТНИКАМИ В ОБЩЕМ ЧАТЕ

СОСТАВ ПРОЕКТА:

– ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
– УРОКИ С ПСИХОЛОГОМ
(3 РАЗА ЗА ПРОЕКТ)
– ЛЕКЦИЯ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ
И ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
(3 РАЗА)
– 1 ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
С КУРАТОРАМИ
СКИДКИ
ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА
СКИДКИ
ПРЕИМУЩЕСТВА

– 10% НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
– 30% НА СОЛЯРИЙ
– 20% НА БАР
+ БОНУСЫ ОТ ПАРТНЕРОВ

  • индивидуальный подход к каждому участнику проекта
  • грамотно подобранный тренинг
  • гарантированный результат
  • забота о вашем здоровье
  • меняем не только тело, но и мышление
  • дружная команда
  • множество полезной и ценной информации
  • мотивация и подарки всем участникам
ОТЗЫВЫ
СТОИМОСТЬ
СТОИМОСТЬ
КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ ОГРАНИЧЕНО!
БЕЗ КЛУБНОЙ КАРТЫ – 8900
С КЛУБНОЙ КАРТОЙ – СКИДКА 50%
НА НАШЕМ ПРОЕКТЕ

– КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ОТ СВОИХ УСИЛИЙ
– КАК ЕСТЬ И ПРИ ЭТОМ ХУДЕТЬ
– КАК НЕ НАВРЕДИТЬ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И НЕ РАСТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ

ВСЕ ЭТО ТЫ УЗНАЕШЬ НА НАШЕМ ПРОЕКТЕ
НАШИ ПАРТНЕРЫ
– КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ОТ СВОИХ УСИЛИЙ

– КАК ЕСТЬ И ПРИ ЭТОМ ХУДЕТЬ

– КАК НЕ НАВРЕДИТЬ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И НЕ РАСТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ
ВСЕ ЭТО ТЫ УЗНАЕШЬ
НА НАШЕМ ПРОЕКТЕ